白身魚のオイル焼き〜トマトサルサ添え〜

by 有元葉子

2 人分
有元葉子レシピ。お皿の上に白身魚のオイル焼きサルサソース添えが盛っている。

材料

 白身魚 2切 すずき、さわら、鯛、等々
 塩こしょう 少々
 オリーブオイル 適量
 クレソン 適量
サルサソース
 ミニトマト 10
 イタリアンパセリ 3〜4本
 玉ねぎ ¼
 ニンニク 1
 タバスコ 適量
 オリーブオイル 大さじ 2
 塩こしょう 適量

作り方

1.魚全体に塩を振り、labase角ざるに乗せて冷蔵庫に 20分〜30分ほどおく。

2.サルサのトマトは角切り、野菜類はみじん切りにし、オイル、タバスコ、塩こしょうを加えて混ぜて冷やしておく。

3.魚の水気を拭き取り、フライパンを熱して両面こんがりと焼く。

4.魚とサルサを器に盛り、オリーヴオイル、塩こしょうで和えたクレソンを添える。

コメントby Yoko Arimoto

シンプルに塩とオリーヴオイルで焼いた魚に、トマトとハーブの爽やかでピリッとしたサルサがよく合います。青背のサバやアジでも美味しいですよ。

写真撮影:中本浩平

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