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パプリカチキン

4 人分

白い楕円のお皿に、パプリカチキンがのっている

 鶏胸肉 3
 にんにく 1 1〜2片
 オリーブオイル 適量
パプリカソース
 パプリカ(赤) 2 種をとり、3〜4cm角切り
 唐辛子 1
1〜2本(好みで)
 パプリカパウダー 大さじ 1
  小さじ 1
 クミンパウダー 小さじ 1お好みで
1

1.鶏胸肉に塩(分量外)をし、水気をふきとる。

2

2.パプリカソースを作る。フードプロセッサーに全ての材料を加え、撹拌しなめらかにする。

3

3. 1.の鶏肉をバットに並べ、パプリカソースを両面にたっぷりとのせ、フライパンが天板に並べ、220度のオーブンで 25分 焼き、仕上げに上面に焼き色をつける。

4

4.食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、オリーブオイルをかける。

コメントby Yoko Arimoto
5

ポルトガルのピリピリソースをアレンジして生のパプリカを使います。
パプリカの香りと旨みをダイレクトに味わえて病みつきになる美味しさ。
チキンの他、サバやイワシにも合います。

栄養成分表

人数分 0