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小茄子の梅煮

4 人分

有元葉子レシピ 小茄子の梅煮

 小茄子 8〜10個
 かつおだし 2 カップ
 梅干し 2〜3個 あれば赤紫蘇の葉も入れる
 大葉 10
  大さじ 2
 醤油 小さじ ½
 焼きミョウバン 小さじ ½
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1.茄子はガクだけ切り取り、縦に5㎜間隔に包丁目を入れる。
ひたひたの塩水に焼きミョウバンを少々加えて、 約20分 つける。

有元葉子レシピ 小茄子の梅煮

2

2.鍋に、かつおだし、梅干し、酒、醤油を入れ、茄子を加え、紙ぶたをし、さらに落とし蓋をして、最初は強火で、煮たったら弱火にし 20分〜30分 ほど静かに串がすっとささるまで煮る。

有元葉子レシピ 小茄子の梅煮

3

3.冷ましてから盛り付け、大葉をのせる。

コメントby Yoko Arimoto
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夏の盛りに出回る小茄子は皮目に細かい包丁を入れ味をしっかり染み込ませます。塩だけで漬けた梅干しでお作りください。甘い梅干しでは味が締りません。

栄養成分表

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